Силна магнитна буря удря на 4 и 5 август: кои са рисковете и как да се пазим

Пикът се очаква на 4 август, а ефектите може да се усещат 48 часа. Най-уязвими са метеочувствителните и хората с проблеми с кръвното налягане.

Нова магнитна буря се насочва към Земята. Пикът на геомагнитното смущение се очаква на 4 август. Влиянието може да се усеща и на 5 август. За много хора това са два дни с по-висок риск от неразположения.

Най-засегнати обикновено са метеочувствителните. Повишено внимание е нужно и при хора с хронични заболявания. Особено при проблеми с кръвното налягане.

Какви симптоми са най-чести

При повишена геомагнитна активност част от хората съобщават за оплаквания. Те често започват внезапно. Най-често се срещат:

• главоболие и мигрена;
• умора и отпадналост;
• световъртеж;
• колебания в кръвното налягане.

Лекарите обикновено съветват да не се стига до допълнително натоварване. В тези 48 часа е разумно да се избягват тежки тренировки. Същото важи и за силен стрес. Ако имате предписани лекарства, носете ги с вас.

Кога идва затишие

След активните дни се очаква успокояване. Прогнозата е за по-стабилни условия между 6 и 8 август. Това е по-подходящ период за пътувания. Подходящ е и за работа, която изисква концентрация. Същото важи и за по-интензивни тренировки.

Важно е да се има предвид, че усещането е индивидуално. Някои хора не чувстват почти нищо. Други реагират осезаемо. Затова планирайте натоварванията според сигналите на тялото.

Как да намалите влиянието

Слънчевата активност не може да се контролира. Може обаче да се намали натоварването върху организма. Практичните стъпки са ясни.

Следете кръвното налягане, ако имате проблеми. Правете измервания по-често. Дръжте необходимите медикаменти под ръка.

Пийте достатъчно вода през деня. Ограничете силното кафе, енергийните напитки и алкохола. Заменете ги с вода или билков чай.

Осигурете си повече сън. Липсата на почивка засилва усещането за умора. Тя може да влоши и главоболието.

Намалете физическото натоварване. Отложете тежките тренировки. Избягвайте конфликтни и напрегнати ситуации. Това помага, докато геомагнитният фон се нормализира.

Ако симптомите станат силни или необичайни, потърсете медицински съвет. Особено при рязко влошаване на кръвното налягане. Здравето изисква внимание, а не геройство.

Още новини в категория Любопитно